아로마테라피마사지 - 일반적인 마사지와 셀룰라이트 제거 마사지의 차이점이 있을까?

 

 

 

일반적인 마사지는 부드러운 마사지부터 두드리거나 누르거나 살을 집는 등 대부분의 마사지 방법을 거의 사용할 수 있습니다. 

그러나 부드럽게 하는 마사지 이외에는 가끔씩 하는 것이 좋습니다. 

왜냐하면 피부층이 딱딱하게 될 수 있기 때문입니다. 

피부층이 부드럽지 않고 딱딱하게 된다는 것은 건강이나 미용면에서는 별로 바람직하지 않습니다.

예로 셀룰라이트가 대표적입니다.

 

혈액순환 및 신진대사가 원활하지 않아 체액정체로 쌓인 독소가 결국 셀룰라이트입니다. 

셀룰라이트가 생기면 상대적으로 딱딱한 피부층을 가집니다. 

그러기에 계속 그곳에 체액정체가 일어날 수밖에 없습니다. 

부드러워야 할 피부가 딱딱하다는 것은 혈액순환이나 신진대사의 원활한 흐름을 막을 수 있습니다. 

결국 딱딱해진 피부는 혈관이나 림프관 등에 압박을 주어 체액정체를 계속 야기할 수 있다는 것입니다.

따라서 셀룰라이트가 생긴 부위는 일반마사지와 달리 부드럽게 마사지 해야 합니다. 

두드리거나 누르거나 집거나 하는 방법은 피부를 더욱 딱딱하게 만들기 때문입니다. 

일순간은 시원하다는 느낌이 생기지만 장기적으로는 체액순환을 악화시켜 건강과 피부를 안좋게 만들 수 있습니다.

이점만 생각하고 마사지 한다면 방법은 일반마사지나 셀룰라이트제거 마사지나 비슷합니다. 

마사지방향은 대부분 심장쪽으로 시행합니다. 

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전신 마사지일 경우에는 심장에서 먼쪽부터시행을 합니다. 예로 손이나 발로부터 시작하여 점차적으로 심장쪽으로 진행을 하는 것입니다. 

물론 마사지 방향은 심장쪽으로 시행합니다.
예를 들면 셀룰라이트가 많은 허벅지를 마사지 한다고 가정하면 아래쪽은 발 방향이고 
위쪽은 심장 방향입니다. 따라서 위쪽 심장방향으로 부드럽게 마사지 합니다. 

부드럽게 하는 마사지는 매일 하셔도 큰 무리가 없습니다.

셀룰라이트 제거에 도움을 주는 아로마 마사지 오일은 많이 있으나, 가장 안전한 오일은 캐리어오일인 호호바 오일에 에센셜오일인 그레이프푸릇 에센셜오일 0.5%이하를 잘 섞어서 마사지 오일을 만든 후, 매일 해당부위에 부드럽게 마사지 하면 됩니다.

<아로마 마사지 오일 만들기 예>

캐리어오일인 호호바오일 100ml + 에센셜오일인 그레이프푸릇 에센셜오일 10방울 이하를 잘섞으면 완성.

 

참고 : 아로마테라피마사지란? 

 

아로마테라피마사지는 캐리어오일에 에센셜오일을 혼합하여 에센셜오일을 체내 또는 피부에 흡수시키는 마사지를 의미합니다. 따라서 거의 모든 마사지에서 활용이 가능합니다.

 

다만, 에센셜오일을 체내 또는 피부에 흡수시키는 것이 목적이므로 두드리거나 누르거나 집는 등의 자극이 강한 마사지 보다는 부드럽게 하는 마사지만으로도 충분합니다.