아로마테라피가 우울증,조울증에 도움이 될 수 있을까?

 

에센셜오일 중에 우울증 치료에 도움을 주는 향이 있습니다. 예로, 일랑일랑.자스민.버가못.그레이프푸르트...등입니다. 
이러한 에센셜오일로 아로마테라피 방법을 한다면 우울증을 치료할 수 있을까요 ? 라고 저에게 묻는다면 저는 '아니오'라고 대답을 할 것입니다.

'우울증'은 정신적문제에서 옵니다. 정신적문제가 뇌에 외형적 병증에서 오는 것이라면 그나마도 의학적 치료라도 해 볼 수 있겠지만, 외형적 병증에서 오는 것이 아니라 심리적인 문제나 환경적인 문제에서 오는 것이라면 의학적으로도 그 치료가 쉽지 않습니다. 

물론 약물로 일정기간 편하게 할 수는 있겠지만 그 기간 동안 치료가 되지 않으면 계속 약물을 복용하며 살 수도 없고 병원에서 주는 약물로도 되지 않으면 결국 마약 등에 빠져 본인이나 타인에게 해를 입힐 수 있습니다.

따라서 아로마테라피 방법이 효과 있는 것은 우울증이나 조울증 같은 심각한 병증이 아니라 '우울함'입니다. 살다보면 때때로 우울한 기분이 들 수 있습니다. 그럴 때 아로마테라피는 기분 전환에 도움을 줄 수 있습니다. 

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예로 꽃향은 최음효과가 있습니다. 최음효과란 쉽게 성적인 흥분 효과라고 보면 됩니다. 물론 강한 것은 아니구요. '성욕'이 잘못된 길로 인도하면 '고통'이 됩니다. 그러나 대부분의 올바른 '성욕'은 사람의 기분을 좋게 합니다. 
그러한 효과를 이용하여 우울함에 도움을 줍니다.

또한 달콤하고 좋은 과일향은 사람에게 풍요로움과 행복감을 주어 기분전환에 도움을 줍니다. 또한 주로 실내나 지하와 같은 막힌공간에 있는 사람들은 답답함을 느낍니다. 이러한 때 페퍼민트와 같은 상쾌한 향은 사람들의 기분을 상쾌하게 
만듭니다.

일상적인 답답함이나 우울함은 아로마테라피 방법만으로도 간단히 해결될 수 있습니다. 그러나 그 정도가 심각한 것은 그원인을 찾고 해결 방법을 찾아야 치료효과가 있습니다. 

따라서 원인을 찾아 본인이 해결할 수 있는 것은 본인이 힘들어도 해결해야 될 것이고, 가족이 해결해 줄 수 있는 것은 가족에 도움을 받아 해결해야 합니다. 그런 연후에 아로마테라피 방법을 시행한다면 안정에 조금이나마 
도움이 될 수 있을 것입니다.

그러나 가장 큰 문제는 원인없는 심리적 문제입니다. 이것은 원인이 없어 해결이 되지 않습니다. 물론 본인은 원인이 있습니다. 그러나 표면상으로 들어난 원인이 아니라 본인 내부의 원인이 크기 때문에 믿을 수 있는 가족이나 병원 또는 전문가를 찾아가 상담을 통해 마음의 병을 고쳐야 합니다. 

물론 심각한 상태라면 병원에서 약물치료와 병행해야 합니다. 그러한 연후 약물을 줄이면서 아로마테라피를 
병행하면 도움이 될 것입니다.